Памятка больным с табачной зависимостью, прошедшим сеанс иглорефлексопрограммирования с последующим эмоционально - стрессовым кодированием, разработанным доктором В.А. БЕЛОВЫМ.

СУТЬ МЕТОДА

Как вести себя после лечения.

После сеанса иглорефлексопрограммирования и эмоционально-стрессовой терапии происходит интенсивная перестройка всех психофизических сил организма, восстанавливаются тормозные рефлексы, контролирующие поведение человека в отношении наркотической агрессии, в частности табака. В результате этого устраняются нарушенные в результате курения (никотинизации) коммуникативные связи в центральной нервной системе и формируется очаг возбуждения на непринятия табачного дыма.

В течении 1 - 2 месяцев происходит "ломка" всего организма, в результате чего пациенты могут становиться нервными, вспыльчивыми, порой реагирующими на любой минимальный стресс всплеском негативных эмоций - как же "у него отобрали вещество, которое помогало ему, пусть обманчиво, но уходить в свой опутанный голубым дымом мир. Одновременно с этим, могут появляться жалобы на плохое самочувствие - головные боли, недомогание, невозможности сосредоточиться "ничего не хочу, всё валится из рук". Сразу следует заметить, что по силе терапевтического воздействия, проведенный метод лечения можно сравнить с хирургической операцией. У больного удалили объект "наслаждения" пусть временного, пусть кажущего но "кайфа". Однако сразу надо оговориться, что все выше перечисленные симптомы выражены у каждого пациента по разному, а в некоторых случаях они практически отсутствуют. Поэтому человек достаточно легко отказывается от курения при лечении, чем бы он сам пытался бросить курить.

Какие правила необходимо соблюдать: в течении первого месяца, по возможности, избегать пассивного курения. Если это не представляется возможным, то для себя необходимо устраивать "перекуры" - выйти из накуренного кабинета, комнаты, минут на 10, на "свежий" воздух. Но надо помнить, что при пассивном курении вовлекаются только верхушки легких, а не легкое в целом. Поэтому на "свежем" воздухе первоначально нужно сделать выдох, что бы "очистить" легкие от дыма, а потом уже вдох. Но это необходимо только в первый месяц! После лечения желательно сменить пастельное бельё, произвести влажную уборку жилого помещения, убрать всё что напоминает о курении (зажигалки, спички, пепельницы и т.п.). Сменить гардероб (что можно постирать, отнести в химчистку, проветрить). Очень хорошо помогают отвлекающие средства - любая (но лучше сильно мятная) жевательная резинка, черемуховые веточки, жаренные семечки, а так же противоникотинные чаи, таблетки. Необходимо обильное питье, лучше сильно газированные напитки, соки.

При компульсивном (насильственном) желании закурить, выждете 5-10 минут, в это время начните делать что-нибудь, что бы отвлечься, полистайте журнал, книгу, взгляните в окно, переложите с места на место какие-нибудь предметы и т.п.

Неприятное осложнение, которое встречается в 55-60% случаев это прибавка в весе. Что бы этого не произошло необходимо сконцентрировать весь пищевой рацион на утренние и обеденные часы. Питаться не большими объёмами, но по чаще 5 - 6 раз в день. Увеличить физическую нагрузку. Вместо того что бы проехать на автомобиле, дойти до работы или дома пешком. По истечении двух - трех месяцев повышенный аппетит проходит.

Итак, Вы бросили курить, что произошло с Вами?

Через один день: снизится уровень никотина в крови; снизится уровень углерода в крови; стабилизируется артериальное давление.

Через неделю: дышать станет легче; ощущения вкуса и запаха нормализуется; исчезнут симптомы привыкания.

Через месяц: улучшится функция легких; физические нагрузки не будут сильно утомлять.

Через год: риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и других болезней, в том числе и рака, значительно снизится.

Следует заметить, что отказ от курения достаточно длительный процесс, и чем моложе человек, тем труднее отказаться от этой химической зависимости. Поэтому мы не бросаем Вас после лечения, а наблюдаем, а Вам только следует выполнять предписания врача. Будьте особенно тверды в своём решении бросить курить, особенно первые три месяца и помните, что ПРОВОЦИРУЮЩИМИ ФАКТОРАМИ являются АЛКОГОЛЬ, СТРЕСС, СКУКА, ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ и БЕЗДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Научитесь себя контролировать в любой ситуации, не поддавайтесь негативным эмоциям, верьте в себя. Придерживайтесь своих новых положительных привычек (диета, физические нагрузки, увлечения). Помогите бросить курить кому-нибудь из своих друзей, Периодически повторяйте себе "Я ПОБЕДИЛ" и хвалите себя за это.

Здоровья Вам и Вашим семьям, активной жизненной позиции!! С уважением к Вам доктор В.А. Белов.